Conférence - Journée de la femme (en virtuel)
mer. 04 mars
|Conférence virtuelle
Conférence GRATUITE présentée à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, animée par Jean-Paul Soucy, sous le thème « La pleine conscience ».
Heure et lieu
04 mars 2026, 13 h 30 – 15 h 00
Conférence virtuelle
Invités
À propos de l'événement
Conférence - La pleine conscience
Qu'est-ce que c'est et comment y être attentif? Comment la pratiquer et que faire lorsque je n'arrive pas à m'arrêter de penser? Pratiquer la pleine conscience, les avantages basés sur des preuves et l'importance de la pratiquer. Un bref coup d'oeil sur la science qui montre comment la pleine conscience modifie notre cerveau et nos perceptions. On passe en revue les mythes et réalité de la pleine conscience. On s'exerce à la relaxation musculaire progressive et on examine les choses à retenir afin de pouvoir pratiquer la pleine conscience.
Billets
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